大一体测没过不要紧。一般来说,大多数学校大一体测不合格或者某个学期体育测试第一次不合格,会有第二次的补考机会。
大学体测项目及标准1、大学体测中,身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量,占大学体测总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈,占大学体测成绩百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。
4、立定跳远,占大学体测总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。
5、50米跑,占大学体测总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。
6、男生一千米跑,女生八百米跑,占大学体测总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。
7、男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占大学体测总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。具体要求以学校停止为准。
大一体测没过怎么办注意体测补考时间。大学体测如果有出现不及格情况的话,是会有补考机会的,只有掌握好补考时间,才能按时参加,这样也能让自己顺利通过第二次测试。一般补考的是体质比较差或者却考的人,因此想让自己顺利考过的话,体测时间的把握是要掌握好的。
课后加强锻炼。体测如果是因为个人原因不及格,那么课后一定要加强身体锻炼,只有这样才能让自己变得更加厉害,无论是哪项运动都能做得好,这样也能让自己的身体变得更加健康一些。
请教及格同学的技巧。自己的体测会出现不及格,也许是因为技巧上失误,如果想让自己顺利通过补考的话,需要虚心请教一下意见及格过的同学。参考他们的个人经验,这样自己更容易通过测试。
多向老师学习。老师在体测前也会和自己所一些有关的注意事项,如果想让自己表现得更好的话,那么应该多向老师学习,多注意老师讲的重点,然后课后针对自己不强的地方加强锻炼,这样能提升得很快的。
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