谢邀。别这么晚，晚上11点前上床睡觉，早上6点起床。这样学习效率就会比较高。这离高考还有接近一年呢，不能这么累啊。
提高学习效率，注意学习方法，这样休息时间就会多些，能达到事半功倍的效果。
这是可以做到的，每一科少学十分钟，就把休息时间节省出来了。而少学的十分钟，要靠提高效率来弥补。
相信你能够做到的。加油！
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