杭州育才京杭小学好吗?青春期心理健康讲座

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中国教育在线浙江站讯（编辑邱彬鑫通讯员夏蓉）青春期是一个人一生中最重要的时期。它不仅是身体发育的关键时期，更是心理走向成熟的重要时期。如何让这个阶段的孩子悦纳自己，建立正确的价值观？杭州市育才京杭小学邀请了张怡筠老师为高年级同学带来了一场精彩纷呈的讲座。

杭州育才京杭小学好吗?青春期心理健康讲座(图1)

张怡筠是国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师、儿童情商教育指导师。张老师首先向同学们介绍了青春期的概念，然后引用埃里克森《人格发展八阶段理论》，引入在青春期会出现“自我同一性和角色混乱的冲突”。接着，张老师让同学们思考哲学的三大终极问题：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？

在讲座中，张老师用通俗易懂的语言讲解了青春期生理变化的特点以及身体的变化过程。她用案例说明个体对自己身体特征的主观评价——“身体意象”，负面的身体意象可能会诱发“形体焦虑”，从而引导孩子们认识自己、悦纳自己的变化，相信自己远比自己想象的美。

张老师以一个小游戏来阐释何为“亲密有间”。她请三名男生和三名女生上台，分成三组，调整间隔排开，两两相对而立。她让同组同学慢慢向对方走近，直至合适的距离，就停下来。同学们在相互靠近的过程中感知距离，意识到了何为“亲密有间”。

讲座中，张老师以“知心姐姐”的方式，细致和形象地引导同学们直面进入青春期后所要面临的困惑：何为“喜欢”？何为“爱”？

她告诉同学们：青春期的喜欢是不加任何条件的直接感受，也就是说非常单纯的直觉。有时候我们会对异性产生的朦胧的好感，这是喜欢。而喜欢是一种欣赏、认可和赞美，我们每个人会喜欢美好的人和事。随即，她有的放矢地帮助同学们列举了男女生会被喜欢和欣赏的优点和特质。

那喜欢和爱又有什么不一样呢？张老师又通过一个个鲜活的案例引导同学们去对比和发现，结合案例告诫同学们不成熟的“爱情”会给我们带来的许多困扰和麻烦。在张老师的娓娓道来中，同学们自然而然地体悟到：在与异性交往中我们要注意自然交往、适度交往。

最后，张老师提出，我们不仅要做一个未来值得被爱的人——有所长、有闪光点，易于建立良好关系，更要成为一个有能力爱别人的人——有能力做出承诺，给与他人幸福和快乐。

通过这次的讲座，同学们对自己青春期的变化有了更深刻的认识，在面对变化时也有了更充分的心理准备和应对方法的知识储备，能更好轻松、愉快、健康的度过青春期。

（责任编辑余新花赵洪河）

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