掌上怀化讯 “我有点紧张”“我有时会情绪低落”…假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，面对新学期，如何迎接开学，调整状态呢？作为湖南省心理健康特色校，怀化市实验小学心理健康团队教师在新学期第一周，给孩子们精心准备了《新学期，“心”起点》的心理小课堂，帮助孩子们顺利度过开学适应期，开启新学期，赋予心能量。
课堂上，师生积极互动，同学们畅所欲言，踊跃分享自己的寒假生活和调试心理的方法，倾诉自己的感受。大家在心理教师的引导下，及时解决心理困惑、积极开展助人自助，调整最好的状态，一起对“放假综合症”说不。
据了解，本次心理小课堂分“回首寒假”“面对疫情”“返校调试”三个板块，针对学生不同时期的心理问题，为学生提供针对性、多方面的心理健康指导和援助。特别是在后疫情时期，面对学生上学可能会产生的种种不适心理，开展了“学习适应”“人际适应”“生活适应”三方面的心灵疏导，帮助学生更好转变心态，建设积极健康心理，尽快投入新学期学习生活。(李嘉征 蒋楠 阙教)
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