视频说明：在菖蒲路小学“趴着睡”成为历史
“五一”假期后，荥阳市菖蒲路小学小学生告别了午休时“趴睡”，开启了幸福的“躺睡时光”。
荥阳市菖蒲路小学小学生有三种情况：回家吃午饭、午睡；在校吃午饭，回家午睡；在校吃午饭、午睡。
为改善在校吃饭、午睡的睡眠环境，提高他们的午睡质量，从5月7日起，荥阳市菖蒲路小学把现有的部分教室，改为男女同学分区域的“午休室”，并安排学校教师轮流值班。
5月19日午餐过后，学校的老师带着孩子们走进午休室，组织开展一些以“学生生活自理”“集体活动礼仪”等为主题的午休课程，或者为孩子们讲故事等，又或者是播放有关礼仪教育、学习德育的小故事，用不同的方式引导孩子们学习午休礼仪，让孩子们做好睡前准备。
菖蒲路小学午睡前老师讲睡前故事
12:30午休时间一到，学生们整齐地躺在床垫上，盖上被子，在静谧、温馨的氛围中进入香甜的梦乡。记者注意到，学校的值班教师也会不断巡视，及时关注学生的睡眠状况。
菖蒲路小学午睡前准备床铺
午休结束时，学生们会被美妙的音乐唤醒，他们快速有序的折叠被褥，整理物品，随后返回教室，开始下午的学习课程。
菖蒲路小学午睡时的情况（一）
菖蒲路小学午睡后折叠被褥
二年级的轩轩和佳佳两位同学告诉记者，这两周每天中午都能够躺着睡觉，感觉很好，以前学校也有午休时间，但都是趴着睡的，能睡着的同学少，而且趴久了胳膊会麻掉，现在躺着就舒服多了，闭上眼睛一会就睡着了，这样下午上课的时候就不犯困了！
菖蒲路小学午睡时的情况（二）
那么对于没有午睡习惯的孩子呢？午睡管理老师根据学生午睡情况，关注不能入睡或者不愿意入睡的孩子，一对一私下和孩子交流，了解原因，并和家长沟通，然后研判这个孩子是不乐意午睡，还是的确不适合午睡。然后根据实际情况引导孩子选择更适合自己的休息方式，比如选择阅读、或者选择听音乐等悠然度过午休时光的方式。
娟娟老师接受采访的时候表示，在学校没有“午休课”之前，最怕中午值班了，孩子们不爱睡觉，有的小声地趴在桌子上说话，睡着的孩子也反映趴在桌子上非常不舒服。这往往影响了孩子们下午课堂上的效率！自从孩子们能够躺着睡觉之后，突然发现之前不爱睡觉的孩子竟然也睡得香甜，听着孩子们有节奏的呼吸声，我也能躺着陪孩子一起睡一会儿，午休值班也变得轻松愉悦，下午工作起来也精神百倍！心里别提多欣慰了！
增设“午睡课”这一举措，无疑是学生睡眠质量改善的重大改革之一。从今以后，一定会有越来越多的学生，因“午睡课”的增设提高了睡眠质量，进而提高了学习质量。
教师感受：幸福午休
期待已久的躺睡时光开始了，孩子们躺在自己的小床上看看左边同学，看看右边同学，满眼都是兴奋。不过我也是有法宝的，拿出我的睡眠故事，一眨眼功夫，孩子们就进入了梦乡。
想起没有“午休课”之前，最怕中午值班了，孩子们不爱睡觉，使劲浑身解数还是有几个孩子不愿意趴睡，一个中午下来累的筋疲力尽，孩子们下午上课更是没精打采！现在想想有时忙碌的空隙趴在办公室小憩，经常腿麻手麻，睡得不舒服，睡醒脖子疼腰疼，反而更累了。可想而知孩子们趴在桌子上也非常的不舒服，难怪孩子们不愿意睡觉。自从有了“午休课”，突然发现之前不爱睡觉的孩子竟然也睡得香甜，听着孩子们有节奏的呼吸声，我也能躺着陪孩子一起睡一会儿，午休值班也变得轻松愉悦，下午工作起来也精神百倍！
睡醒后，我询问孩子们在学校躺着睡觉的感受，孩子们七嘴八舌起来。有的说大家一块午休真有意思；有的说我竟然睡着了感觉真好；有的说老师我可喜欢听你的睡眠故事……
真希望我们的孩子们都能有一个好的午休环境，学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保持清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，午间休息是“磨刀不误砍柴工”，只有休息好，才能提高学习效率！
来源：郑西新城
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