如何让孩子适应小学生活,如何让小孩尽快适应小学生活

Q

怎么和孩子谈入学这件事？

1.言语鼓励助力入学向往。家长在关注孩子入学准备是否充足的同时，更要关注自己的言语和态度。不要出现“上了小学让老师管你”等吓唬的言词，可以用“你真的长大了”“你这么独立自主，越来越像一个小学生啦”等语言激励孩子 ，还可以和孩子一起聊聊自己上学时发生的趣事和喜欢的老师，从而唤起他们对小学生活的向往之情。

2.小小仪式激发入学期待。为庆祝孩子开启新的人生阶段，可以举办一个小小的仪式：一次家庭聚餐、一次短途旅游、一封成长祝贺信、一张父母寄语的卡片、一本成长相册……小小仪式激发孩子们对即将到来的小学生活的憧憬与期待。

Q

怎么正确看待孩子入学这件事？

1.心情不焦虑。真诚的祝贺孩子长大了，让他们感到入小学是一个自然而然的成长阶段，激起对小学生活的期待，以一种积极的心态迎接入学。

2.言语不打压。家长要时刻注意自己的言行，不拿学校和老师打压或吓唬孩子，以正面引导、欣赏和鼓励的语言，使他们对小学生活充满向往。

3.决定不武断。孩子有强烈的好奇心和求知欲，他们愿意表达，更愿意和家长交流，家长要认真、耐心地倾听孩子对小学生活的想法和困惑，帮助其排忧解难。

4.成长不唯学。学习兴趣、生活有无规律以及集体生活中的社会性交往等几方面会直接影响孩子入学后的适应性。入学准备阶段，家长在重视孩子学习兴趣的同时，更要在自理能力上多放手、习惯培养上多鼓励、力所能及的事情上多锻炼、社会性交往上多启发。

Q

如何激发孩子上小学的愿望？

1.趣谈小学生活，缓解入学焦虑。对部分孩子来说，陌生的小学环境可能会引起孩子紧张和焦虑的情绪，家长可以带孩子到即将就读的小学周边玩耍，熟悉小学环境。另外，还可以借助《神奇校车》《大头鱼上学记》《窗边的小豆豆》《同桌的阿达》等文学作品，让孩子感受别样的校园生活乐趣。

2.巧用倒计时牌，激发上学愿望。孩子在入学前夕，会对上小学产生兴奋感。家长可以有意识地将他们的兴奋心情转化为对小学的渴望与憧憬。可以和孩子玩“倒计时”游戏：在挂历或台历上圈出上学日期，每天数数距离上小学的天数。随着时间的日益接近，孩子对学校的向往之情会越来越强烈

3.借用新鲜事物，满足内心期待。家长还可以带孩子挑选他喜欢的书包和学习用品。崭新的书包和文具可激发孩子入学的兴趣和愿望。而且有和父母共同挑选的书包相伴，会让孩子感受到家人的爱意和支持，会让他保持情绪的愉悦和稳定。

4.妙用情景模拟，熟悉角色变化。为了尽早唤起孩子小学生的角色意识，家长可有意识地称呼孩子为 “某某同学”；还可以创设“小学生活家庭剧场”的情境，由家庭成员扮演老师和孩子上课、做游戏，让孩子学会倾听、学会表达、乐于交朋友，帮助其尽快适应角色身份的转换。

Q

为什么小孩子需要“玩”？

四川师范大学鄢超云教授指出：幼年期的孩子是从生活、游戏等活动中学习，以直接感知、实际操作和亲身体验的感性经验为基础的。这样的学习一定会过渡到书本学习、理性思考，过渡到基于间接经验的学习，但这样的过渡不能太急。跳过幼儿时期大量的感性经验积累，提前进入更高年龄阶段的概念符号学习，就会形成一种机械记忆式的学习，丧失变通和理解的灵活性，进而难以适应未来生存环境。相当多的小学生不会做题，不是因为不识字、不会运算，而是因为生活经验不丰富，读不懂这个题目的意思。孩子读不懂、听不懂，意味着他们缺乏相应的感受、体验，他们的理性缺乏感性的基础。所以家长千万不要轻视玩的价值。

Q

如何帮助孩子做好体能准备？

1.调整作息有规律。调整睡眠时间，保证孩子每天约有10 小时睡眠，适当缩短午休时间，能早睡早起，逐步帮助孩子养成有规律的作息习惯。

2.适量运动增体能。定时和孩子玩一些体育游戏，如各种球类运动、跳绳、游泳、居家体育游戏等，适量的运动能让孩子具备良好的身体素质，体能也会逐步加强，健康的体魄是良好学习习惯养成的基础。

3.均衡膳食有营养。为孩子搭配营养均衡的食物，正餐吃饱吃好，减少零食并减少食品中糖和高脂肪的摄入量，杜绝垃圾食品，重视孩子营养的均衡摄入。

膳食搭配在注重营养的同时，还应在花样和“颜值”上下功夫，如：米饭中加入少量杂粮或薯类做成五彩米饭；炒蔬菜时配上红色的胡萝卜、黑色的木耳或香菇、彩色的甜椒等，使花色更丰富诱人；做肉丸时放入莲藕和荸荠等多数孩子不太爱吃的食材，力求菜肴营养均衡。

供稿 | 学前教育处、市南区教育和体育局

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