考百分小编 2022-11-14 12:00:39

崇明城桥中学的课间操太特别了


自上学期开始,城桥中学每天上午利用大课间进行搏击操训练。整套搏击操时长约20分钟,包含直拳、摆拳、前踢等动作,展示出崇明学子良好的精神风貌。

上午9点半,城桥中学的学生们伴随着动感的节拍律动,时而挥拳,时而下蹲,时而跳跃,进行搏击操训练。该搏击操由城桥中学体育老师李继业编排,他从小练习武术,后在大学专修健美操,专业知识丰富。

崇明城桥中学的课间操太特别了(图1)

李继业告诉记者这套搏击操是由健美操、武术、拳击、搏击、散打的基本动作创编而成的。特点就是简单、易学。练习搏击操不仅能强身健体,还能增加学生的防身技能,在关键时刻保护自己。

健身搏击操集锻炼与防身于一体,旋律动感活泼,风格青春洋溢,寓教于乐,简单易学,缓解了学生以及

老师的紧张感、疲劳感,让学生在有限的空间中也能积极参与锻炼。

2022-11-13 14:22

来源:上海崇明

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最后修改于 2022-11-14

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