为了让同学们充分认识自身潜能，增强自信，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，体验团队的力量，学会欣赏和互助，近日，潍坊中学高64级、高65级分别举行了素质拓展活动。
初冬的暖阳散发着耀眼的光芒，操场上同学们欢呼雀跃，脸上洋溢着轻松愉悦的笑容。开场动员环节，高64级、高65级教学部主任分别发表讲话，希望同学们在本次活动中，悦纳自己，欣赏他人，通力协作，珍惜美好瞬间，在各个活动的挑战和体验中，积极感受团队力量，乐观面对问题和挫折，让每一次感动成为幸福的源泉，让每一次挫折成为成长的契机，将感恩和意志变成不竭的动力，以更好的状态面对下阶段的学习和生活。做有理想、讲道德、树品行的优秀潍中学子，追逐梦想，不负青春。
在拓展训练之前，各班进行了趣味热身环节，增强了学生彼此之间的了解，有效地调动了学生参与的积极性，他们用自己的热情展现出独属于潍中人的朝气。
1、巨龙翻身
小组队员手牵手站成一列纵队，把手抬起，拉开一定的距离，两人之间形成一定的空隙，最左端的队员当作“龙头”，带领大家依次从每个空隙穿过，最后恢复成一列纵队，然后，最右端的队员再当“龙头”。
在这个活动中，同学们在充分体验竞争与合作带来的压力与快乐的同时，也感受到同伴之间互相信任与支持的力量。
2、同心击鼓
每面鼓身均匀分布10根绳子，每个队员牵拉一根绳子，保证鼓面水平，由本班组长将一个球从鼓面中心上方竖直抛下，队员们齐心协力将球颠起，开始记录颠球次数，球落地则本组击鼓结束，颠球次数多的小组胜出。
同学们在活动中感受到了协作的力量，展现出青春的律动与活泼。
3、动力圈
全体同学坐在地上，双腿前伸，双臂前伸，用双手抓起绳子，把人和绳子组成一个圆圈，大家的力量均匀分布在绳子上。胳膊伸直不打弯，五指紧握绳子，将绳拉成一个满满的圆，保证绳圈一直处于紧绷状态，用双手在面前最大程度的顺时针画圆，看大家能坚持多久。
同学们动作整齐划一，无不彰显着青春的激情与活力。动力圈活动，让同学们的心更近，情更浓。
4、车轮滚滚
全班同学进入“车轮”，在起点线站好，听主持人的口令后出发，手脚并用，驱动“车轮”走向终点，看哪组配合最好，速度最快。
该活动提升了学生组织计划与协调能力，增进了队员间的相互信任和理解，增强了学生团队合作的精神。
5、托球接力
三人一组，握好U型槽，将3只小球置于槽内，跑的过程中不能用手碰小球，如果小球落地需要捡起球重新起跑。跑回后，将U型槽和球传递给下一组，进行接力跑，直到本班所有同学跑完结束，用时少的班级获胜。
在欢声笑语中，同学们将青春的光芒发挥到极致，将热情渲染到整个活动现场。
6、万里长城永不倒
同学们彼此信任，将手搭在前面同伴的肩上，缓缓坐在后面同伴的腿上。每个人都是团队中不可或缺的一环，在欢笑与坚持中，同学们更加信任同伴、肯定自我。
7、解手链
“解手链”活动充分考验了同学们的团队合作能力，团结一心才能战胜困难。团队成员要听从指挥，协调一致，各自发挥好自己的作用，才能更好的完成任务。
活动过程中，同学们积极开动脑筋，团队成员集思广益，在成员们的协调与配合中顺利地完成每一个环节。
8、坚持梦想
在“坚持梦想”的环节，同学们举起自己的右臂，指向圆心，手腕承托着自己的“梦想”，以最饱满的姿态维持住这个动作，体验坚持和奋斗的力量。
9、拔河友谊赛
在拔河友谊赛中，同学们个个摩拳擦掌，在老师和同伴们的呐喊声中，使出了全身力气。团结就是力量，合作就是快乐。看，现场多么热闹！
同学们在活动中锻炼了身体素质，收获了无限欢乐，内心的集体荣誉感油然而生，激发出最强大的动力。
本次大型素质拓展活动，同学们不仅增强了体格，磨练了意志，更懂得了团队协作的重要性和自身的价值。希望同学们可以将拼搏进取的精神发扬光大，在今后的学习生活中锐意进取，以积极向上奋勇前行的力量面对一切！
感谢学习中的每一次挑战
欣赏自己的每一点进步
感恩身边的每一个人
面对生活和学习
同学们将带着
从容的微笑积极进取
让共同拼搏的日子
成为最珍贵的人生财富
心怀家国和自我
用青春的经纬编织明天的梦想
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