为更好地提高居家网课效率，缓解不适，焦虑等疫情带来的心理影响，高度关注学生心理健康和心理适应能力，特邀请国家心理咨询师雷磊老师，为大荔县同州中学全体师生进行《点燃激情，成就梦想》心理赋能疏导课。
雷磊老师以自身经历鼓励全体师生：只有足够努力，你才能足够幸运；只有足够自律，你才能足够自由。
在提到与高中生密切相关的高考时，雷磊老师认为在高考前，同学们或多或少都会出现考试焦虑的现象，体现在学习和生活中为心情烦躁，成绩无缘无故的下降，同伴关系，师生关系以及家庭关系紧张。研究表明，过高或过低的考试焦虑都会影响学习效率，因此要将焦虑压力保持在中等水平上。同学们也要摆正对高考的认识，高考可以改变我们的命运，但高考不会决定我们的命运！同时，雷老师也提出了影响高考成功的前四个因素：考前的心态、考试中间的心态、学习方法和学习基础。我们可以看到，心态对于我们高考的成功至关重要，心态决定一切。
家长陪同学生一起观看课程
在课程第二部分，雷磊老师提出了提高50分成绩的五个方法：第一，向书写要10分，字好一半文，字写好了能提升一半的文采，相对应的成绩也会提升；第二，向零碎时间要10分，零碎时间是弯道超车的最好时间零碎时间是创造学习奇迹的最好时间；第三，向高效预习复习要10分；第四，向答题规范要10分；第五，向错题本要10分，比建立错题本更重要的是整理错题，比整理错题更重要的是举一反三。
同学们认真听讲，整理笔记
课后带着几个问题，和同学们进行了一场与自己内心的对话：我的目标大学是？我的目标分数是？为了实现目标，接下来我要改掉以下坏习惯；为了实现目标，我要养成以下好习惯。课程结束后，同学们将与自己内心的对话呈现在笔记本上，并朝着这个目标奋斗！
最后，以两句话献给全体师生：只有你坚持别人不能坚持的坚持，所以你才能收获别人不能收获的收获，乾坤未定，你我皆是黑马。
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