西安雁塔区明德小学简介之综合实践活动

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阳光讯（记者杨小娟）近日，雁塔区明德小学开展了传统体育进校园综合实践活动。

据悉，中国自古提倡“崇文尚武”的精神，人们除了要学习各种典籍著作，提升自己的文化修养，也要勤奋锻炼，保持身体健康强壮。古代大圣人孔子就要求弟子们精修“君子六艺”礼、乐、射、御、书、数，就是礼仪、音律、射箭、驾车、书法及数学，提倡德智体美劳全面发展。雁塔区明德小学邀请了传统体育项目的专业团队老师，带领大家走进传统体育文化的美妙世界。

老师进行传统体育知识的讲解，包括活动所体验的四个项目详细介绍以及汉服的穿着演示。

传统射箭运动可以强身、美体、静心、养气、交友，达到志于道、据于德、依于仁、游于艺的境界。

投壶是从先秦延续至清末的中国传统礼仪和宴饮游戏，投壶礼来源于射礼。投壶既是一种礼仪，又是一种游戏。《礼记》《大戴礼记》都有《投壶》篇专门记述。通过练习投壶，可以在操练中培养礼仪意识，锻炼个人性格，增进人与人之间的情感。

木射，又称“十五柱球戏”，兴盛于唐代，中国古代汉族球类游戏之一，也衍生于射箭。木射以木柱为侯靶，以木球为箭矢。游戏时取十五个木柱，其中十个木柱写红色字，分别为“仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让”，象征人性向善，另五个写上黑色字，为“佞、滥、慢、贪、妄”象征人性之恶。

捶丸，顾名思义，捶者打也，丸者球也，是中国古代汉族球戏之一。关于捶丸活动的最早记述，见于元朝著作《丸经》。捶丸的前身是唐代马球中的步打球。当时的步打球类似现代的曲棍球，有较强的对抗性。在捶丸游戏的过程中，锻炼了学生的自控能力及稳定性。

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