舞蹈是一种表演艺术,使用身体来完成各种优雅或高难度的动作,一般有音乐伴奏,以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。基础入门动作有压腿,压肩,推脚背组合,把杆训练组合,踢后腿,劈腿跳,大踢腿,下腰,劈腿,小跳组合等。
内容导航舞蹈到底难不难学舞蹈入门的基本动作有哪些舞蹈到底难不难学舞蹈难不难学看个人。其实,任何事都是有两面性的,学舞蹈也一样。当然这也是因人而异的。想要学好,学精,并不是一件容易的事。需要看你是否勤奋努力的学习和练习。
如果你真的想要做好一件事,例如舞蹈,我觉得首先要端正态度,不管是业余班还是教练班,课堂上足够认真,课后稍练习一下,效果都会大不相同。
当然,有很多人把舞蹈当作兴趣班来学,也不会花时间去练习,因为每天上班已经累的要死了,还要练习?这种人也是有的,不练习没关系,那就多刷课,多上课就会有进步,但不能保证进步可以很快,毕竟你没有练习嘛。
舞蹈入门的基本动作有哪些一、素质训练
舞蹈素质训练分为腰和腿的“软”“开”两个部分,软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰是身体运动的轴心,可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。训练中,杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展。胯的软度,可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。
二、形体训练
形体训练就是塑造身体的形态姿势,让身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性,让舞蹈动作更加好看。分为“扶把动作”和“离把动作”训练。
三、技巧训练
舞蹈技巧训练包括“转、翻、跳”等特技。转即旋转,以身体垂直于地面的轴心,沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。翻即翻身,以身体的中心线为轴心,翻转三百六十度。跳就是跳跃,在空中形成一中优美的造型姿态。
四、舞姿训练
舞姿讲究“手、眼、身、法”,是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。舞蹈的舞姿训练包括压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳组合。
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