“爱自己手册”包括三个部分：自我接纳、自我照顾以及写给自己一封情书。
市九方中学心育中心负责人介绍，每当提到了解自己，都能想到既要了解优点也要了解缺点，而当提到接纳自己，往往会定位到自己的不完美。“点滴积累对自我的关爱，可以让学生在真正面对困难时更相信自己的力量、更有勇气。”
“525”的谐音为“我爱我”，5月作为心理健康月，市九方中学负责人表示，希望通过提醒孩子们关爱自我、接纳自我、关注自己的心理健康和心灵成长，提高学生的自身心理素质，进而爱别人、爱社会。希望用心完成的内容可以给孩子们提供源源不断的支持、温暖和能量。
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