2021年9月8日下午3时半放学后，宝山区高境镇第三中学的训练场内，跳绳队员们开始当天的训练课。常规训练每周三 次，每次2到3个小时。通过严格的训练，这支跳绳队给上海输送了多个“冠军”。跳绳队由16人组成，分别来自不同的年级。在参加第十 四届全国中学生运动会的上海代表队中，有 8 名成员来自上海宝山高境镇第三中学跳绳队，包揽了第一、第五、第六和第 八名，其中黄俊凯、姜大礼、许东平获得 30 秒混合交互绳单摇 跳冠军，黄俊凯还在赛场第四次打破自己保持的30秒交互绳 速度跳世界纪录，从 286次提升到288 次，平均每秒 9.6 次。
八年级四班的陈近易和陆一思是一对男女搭配的双人 车轮跳选手。车轮跳考验默契度，在比赛中难度越大，花样越 多，成绩就越高。
他们从一年前开始搭档，这届全国中学生运动会上得了第八名。“这是一个特别容易失误的运动，能在比赛中跳到零 失误最有成就感。”陈近易说，“每次失误，我们会复盘反思， 两个人有时会吵架，但吵一顿就好了。”
陆一思是在一次偶然的情况下加入跳绳队的。7岁那年，刚上一年级的她是学校舞蹈队成员。一天训练完以后，老师问谁会侧手翻，陆一思举了手，后来她就被抽调到了跳绳 队。
训练跳绳很苦，一般的孩子吃不了这种苦。今年中学生运动会比赛之前，陆一思和同伴们进行了封闭集训，每天从早上9点到11点半，从下午2点到5点，一直在训练。“每天训练完以后双脚都在发抖，上楼梯都要扒着栏杆才能上去。”寒暑假期间，当别的孩子都在放假的时候，跳绳队队员都在训练中度过。“最辛苦的时候想过放弃，但觉得训练了这么长时间，现在退出，很可惜。同时我也舍不得我的队友。”陆一思说，她的愿望是希望能在四年一次的全国青少年运动会中拿到一枚金牌。
八年级一共有四个班，排在最后的四班是一个独特的存在，班级里大多数学生都是跳绳队的成员。“我们虽然不是提高班，但跳绳队的学习成绩总是在年级名列前茅。”对此，13岁的张懂有自己的理解，“我觉得跳绳能训练反应力和灵敏度，让脑子变聪明。这是一个很温暖的集体，即便训练再苦，大家都互相帮助，一起进步。”
来源：作者：赖鑫琳
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