九江市同文中学举办心理健康专题讲座

九江市同文中学举办心理健康专题讲座(图1)

九江新闻网讯（吴海青）为进一步提高班主任的心理健康教育技能和水平，切实发挥班主任在提高学生心理素质，促进学生身心和谐可持续发展过程中的基础性作用，构建安全、稳定、和谐的校园，12月3日上午，九江市同文中学邀请到华东交通大学心理咨询中心专职咨询师、国家二级心理咨询师刘慧老师在同文讲坛开展心理健康专题讲座。同文中学副校长冷文义、政教处主任高峻、政教处副主任黎超群、各年级级长和全校所有班主任参加了此次讲座活动，活动由政教处副主任李宇翔主持。

九江市同文中学举办心理健康专题讲座(图2)

讲座开始之前，冷文义为刘慧老师颁发了荣誉证书，接着刘老师作了题为《考试焦虑的成因及应对》的专题心理讲座。讲座中，刘老师主要从“什么是考试焦虑”“考试为何让人焦虑”“如何应对考试焦虑 ”三个方面引导班主任正确教育学生看待考试焦虑，刘老师为学生怎样调节考前心理状态提供了许多有效方法，为学生们更好地调节心理状态支招，包括强化信心、优化情绪、积极暗示、自我减压等。最后，刘老师就如何有效地缓解压力、保持良好的情绪提出了具体解决方案。

九江市同文中学举办心理健康专题讲座(图3)