沈阳私立洪庆中学怎么样?2022线上体育课

突如其来的疫情使洪庆中学的学子在与老师经过短暂的重逢后，开启了居家学习的生活模式。

网课也许会让宅在家的学生们形成“客厅卧室一日游”或“卧床躺”的这种状态。根据上级教育行政部门“停课不停学”的相关安排，为更好的保障学生居家学习的身心健康，增强学生体质，学校更强化了体育课的网络教学工作。

为保障疫情防控期间线上体育课的教学效果，帮助学生更好的进行居家锻炼，体育组在原有的教学计划的基础下，召开了网络教学的专项会议，按照学校的整体安排调整体育课线上授课形式，认真研究、周密部署，扎实推进线上体育课教学的各项工作。

借助网络资源和学校特色校本课程，开展丰富多彩的线上教学活动，不但使同学们日常的学习生活更加丰富多彩，还能快乐地进行体育锻炼。有效的保证学生在家也能每天运动一小时，提高身体免疫能力，为坚决打赢防疫攻坚战贡献力量。

高崧铭老师把娴熟的技术通过同学们喜爱的网络，并用现在流行的网络术语传递给学生们，用学生喜欢的语言和方式进行授课，不但走进了学生心里，而且拉近了与学生的距离。

每节课上，老师都对学生提出明确的要求和运动注意事项，鼓励学生坚持锻炼，养成自我监督的意识，努力构建健康的生活方式。

体育组对居家锻炼的几点建议：

1、在运动前穿合适的运动服和运动鞋，也可以在运动时播放一些自己喜欢的音乐，但声音和动作要适度，不要影响邻居休息。

2、每天固定时间选择在家相对宽敞的一处如客厅、卧室等，进行适当的体育锻炼。

3、注意运动前的热身，也要注意运动后的及时放松。

4、根据自己的个体差异，适时适量开展运动。运动量要适合自己，要循序渐进。

5、避免空腹运动及饭后立即运动,一般建议饭后1小时后开始运动健身。

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